January 04, 2019
الجهاز التنفسي في جسم الإنسان هو أحد الأجهزة الحيوية التي تقوم باستنشاق غاز الأكسجين، وإخراج غاز ثاني أكسيد الكربون من الجسم، ولو قلت نسبة الأكسجين في الجسم أدى ذلك إلى وجود بعض المشاكل في الجسم، لهذا يقوم الكثير من الناس بممارسة التنفس الاستراخائي الذي له العديد من الفوائد كما سنوضح لكم.تمارين التنفس الاسترخائييوجد عدة أشكال من تمارين التنفس العميق ومنها:التنفس…